RSS

Kategoriarkiv: Träning

Storlek. 

Det känns som att det har gått ännu fler år sedan jag bestämde mig för att bli större. Och det gör ont att behöva inse att jag inte är större nu än vad jag var 2012. Jag kan skylla på sjukdom och operation i axeln. Men det är bara ursäkter ursäkter. Det är dags att sluta hitta på ursäkter och dags att satsa igen på riktgt. Men det går låååångsamt. Jag har väl tur om jag kan gå upp 2-3 bra kilon på ett år. :/

Högre mål. Större mål. 

 

”Sleep faster I would recommend”

Tid är en dyrbar vara.  

Annonser
 
Lämna en kommentar

Publicerat av på april 23, 2015 i Träning

 

Skola?

Jag måste säga att allt tränande, allt som allt har gått jättebra. Dieten funkade bra, jag blev ordentligt sjuk i mitten men lyckades gå ner 7,5 kilo ändå på 8 veckor. Nu ska jag uppåt igen. Jag tränar även gymnastik nu för tiden, även om lite sporadiskt så gör jag det, och det är FÖÖÖR kul. 🙂 så på träningsfronten rullar det fram trots en trasig axel. 

Det som däremot inte funkat alls i år är skolan. Jag var på en lektion i början av januari. Efter det har jag inte satt min fot i skolan. Eller jo jag var på biblioteket en gång, men jag har mer eller mindre slutat skolan. Jag har jobbat, tränat, och allmänt degat. Får se vad som händer efter sommaren. Försöka ta tag i skolan? Söka annat jobb och köra heltid? Fly landet? Antagligen träna iaf blir det haha. Tills nästa gång. Vet inte ens varför jag berättar det här. Typ ingen som vet, (förutom de i skolan som mörkt då haha)

En bild från en video förra veckan. ☝️

 

Tofflor på, och en vanlig pushdown för triceps. Gogogo  

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på april 7, 2015 i Livet, Träning

 

Etiketter:

Återfall. 

Aldrig tur. Jag fick åka hem från sjukhuset på måndag eftermiddag, tisdag natt åkte jag tillbaka dit. AMBULANS dessutom, fast nu så här i efterhand var det inte nödvändigt måste jag säga. Den här gången var det inte lika illa som i helgen. Men jag blev så rädd när det var EXAKT samma sak som hände mig. Fortfarande orolig och dålig i kroppen, jag ska testa mig själv lite i dag. Jag kommer att träna. Blir jag sämre så blir jag, jag orkar inte sitta hemma och rulla tummarna. 



Dagens ord. 

Substitut. 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på mars 19, 2015 i Hälsan, Träning

 

Gymnastik.

 

 

IMG_6796

 

Många gånger händer det mig att jag på något sätt kommer i kontakt med gymnastiken. Och var gång slår det mig som ett slag i ansiktet. Att jag helt plötsligt blev tvungen att sluta med det enda jag ville göra vid det tillfället. Och om sanningen ska fram så är det konstigt att jag kände/känner så, för jag var inte speciellt duktig egentligen. Jag var nog bättre i basket som jag spelade i 12 år ungefär. Jag började inte träna gymnastik ordentligt förrän när jag kom hem från Kina och skulle fylla 18, så det var väldigt sent för någon att börja träna gymnastik.

Allt gick så snabbt, jag hade hittat något som jag hade talang för och tyckte om! Jag hade spelat en massa bollsporter i hela mitt liv som jag egentligen inte var mer än en medelmåtta i. Jag gav allt, tränade extra pass, med flera grupper, kom innan min träning började och nötte småsaker som tex teknik eller småstyrka för tex axlar. Det gick så långt att jag sista året i gymnasiet skolkade en hel del för att istället träna. En vanlig dag för mig kunde se ut som följande: istället för att åka till skolan vid 8-9 så tog jag sovmorgon, åkte och tränade i hallen mellan 10-12, åkte till skolan och åt lunch för att sedan ha eftermiddagslektionerna. När morsan fick reda på det blev hon inte glad. 😀
Trots detta lyckades jag ganska bra i skolan, jag fick inte så höga betyg som jag kunde ha fått men jag har lätt för saker och gick ändå ut gymnasiet med ett snitt i VG.

Här på bilden ser vi en halvtaskig vändning i ett bordhopp, det jag gillar mest är tränarnas huvuden som blickar rakt upp, saken med trampett är att man kommer en bit upp luften. 😀

Väl mött för i dag, nog med nostalgi för i dag. Denna äldre varelse har sova att göra. 🙂

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på februari 6, 2015 i Livet, Träning

 

Etiketter:

Vikt.

Det vänder nu. Jag sa till mig själv att jag ville upp till 70 kg. Jag kom till 71.4. Och så blev jag tjock på köpet. Haha nu är det istället dags att gå neråt.

6-8 veckor diet för att hitta en lagom bra form och sedan lägga på mig igen. 🙂
Kilona kommer säkert rasa under nästa vecka för att sedan gå ner försiktigt. Jag kommer nog att landa runt 63-65 hade jag tänkt.
Mycket spännande, stay tuned!

IMG_6738

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på januari 30, 2015 i Träning

 

Etiketter:

Mat.

Jag gnäller redan. Det har gått en enda dag och jag har redan hunnit vara hungrig stor del av dagen.. Förhoppningsvis är det en omställning kroppen gör.. Jag har ändå minskat mitt kaloriintag med ca 1300 kcal. 🙂

I morgon är det fredag och då är det disco! På discon dansar man. Och det gör man oftast stående. Legday med andra ord.

Det här är från 2012 när man hade ådror på låren! Idag är de ett minne blott. Det skiljer 13 kilo mellan den här bilden och vad jag väger idag. 😀 Jag kan hinta om att min fett% är betydligt högre idag också. 😉

IMG_0506Som sagt dags att få fram lite konturer igen. Jag hoppas slippa mer än 6 veckors diet…

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på januari 30, 2015 i Träning

 

Etiketter:

Onsdag.

Inför morgondagens start av dieten har jag passat på att njuta lite utan att behöva tänka på vad jag stoppar i mig. Dagen har bjudit på allt från paj till panini, kinamat, popcorn och Daim! 🙂 jag välkomnar den kommande tiden framför mig med en så småningom grinig Christian! (Pga kaloriunderskott) så håll er på avstånd! 😁

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på januari 29, 2015 i Träning

 

Etiketter: