RSS

Trippeln!

23 Sep

Ännu en produktiv söndag! 🙂 Dagen bestod av tre träningspass och det känns riktigt bra i kroppen! Jag är lite svagare nu känner jag, men det är smällar man får ta när man jobbar lite mer med uthållighet! 🙂

Powerwalk på förmiddagen, 7.1km på ca 1 timme. Allroundpass på gymmet innan lunch, 5 set dips, 6 set chins och 4 set knäböj. 😀 Avslutningsvis Body Jam på gympoz! Ni har väl inte missat bilden från fb?;)

20120923-224815.jpg

Hemma hos Py fick vi brunch efter promenaden! :)) Jag kommer börja med ett nytt upplägg från och med imorgon med min träning, det kommer vara lite mera funktionell träning än tidigare, men förhoppningsvis kommer jag vara på gymmet minst 4 pass i veckan iaf! Hela kroppen kommer behandlas minst en gång i veckan, 3 morgon pw, 3-4 pass på gympozz inkl core, och så lite springa på det!:)

20120923-225203.jpg

Just ja, jag är ju barnvakt också.. Så igår kväll åt vi fina fina varma mackor! :))
Imorgon börjar jobbveckan så det blir ännu tajtare med tid nu! Simma lugnt så hörs vi! :))

20120923-225448.jpg

Annonser
 
Lämna en kommentar

Publicerat av på september 23, 2012 i Träning

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: