RSS

Månadsarkiv: september 2012

Skor!

Två dagar och två par skor! Mycket effektivt må jag säga! Mamma och Stefan kom hem från London igår lördag, och det innebar ett kärt återseende och några saker vi fick! Bland annat ett par Lonsdale skor! Farsan hade mig sig en låda till Eskilstuna också! Han var här över helgen. Det roliga är att de skorna jag fick av honom är en ”födelsedagspresent”?! Jag fyller år den tjugosjunde augusti… -_- hur som helst, coola var de iaf. Så jag är nöjd. 😀

20120930-225934.jpg

För övrigt, jag är trött, seg och hungrig. Men jag har kul och lär mig lite på resans gång! Jag ska börja en liten diet för att testa mina egna kunskaper! 🙂 den startar imorgon måndag men jag har redan tjuvstartat lite i helgen. 😉 därav hungern…

Nu är det dusch, chilla och sen sova! Vi får se om jag tar milen imorgon med?? :))

20120930-230119.jpg

Och en bild på Antony Morato skorna! 🙂

20120930-230217.jpg

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på september 30, 2012 i Uncategorized

 

Citrusfrukt?

Det var en het debatt om vilken sorts rund syrlig sak det var. Satsumas? Clementiner? Mandariner? Fan det är en hel jävla djungel! 😛 men Chrille, stark och envis som han är hittade bevis! 😉 Och vad jag tror är så gott med dem är att de är lite sura! :))

20120924-224641.jpg

Det har varit en hel del dans och fotboll den senaste tiden och jag känner att höften vill vila lite.. Så jag sa till mig själv igår att jag inte skulle träna idag… Det gick ju bra.., :O Jag lyckades övertala mig själv till ett cxworx pass på gympozz och rygg på powergym..
Höften fick det inte lina jobbigt idag iaf haha! Det tråkiga är att cxworx inte är ett renodlat corepass.. 😦

Men det gick bra iaf! Och det var även skönt att dra till ned ett ordentligt gympass idag. Det har varit lite slött där! Det är en svår fråga och balansgång mellan om man ska bygga, vara smidig, uthållig eller vad man nu vill?! -____-
Det blir nig bra i slutändan, jag har ett hum om hur jag ska lägga upp det! :))

20120924-225204.jpg

Det har blivit mycket av sånt här på senaste tiden, jag tror det är därför kroppen strejkar lite.. Nu är det här en gammal bild!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på september 24, 2012 i Hälsan, Random

 

Trippeln!

Ännu en produktiv söndag! 🙂 Dagen bestod av tre träningspass och det känns riktigt bra i kroppen! Jag är lite svagare nu känner jag, men det är smällar man får ta när man jobbar lite mer med uthållighet! 🙂

Powerwalk på förmiddagen, 7.1km på ca 1 timme. Allroundpass på gymmet innan lunch, 5 set dips, 6 set chins och 4 set knäböj. 😀 Avslutningsvis Body Jam på gympoz! Ni har väl inte missat bilden från fb?;)

20120923-224815.jpg

Hemma hos Py fick vi brunch efter promenaden! :)) Jag kommer börja med ett nytt upplägg från och med imorgon med min träning, det kommer vara lite mera funktionell träning än tidigare, men förhoppningsvis kommer jag vara på gymmet minst 4 pass i veckan iaf! Hela kroppen kommer behandlas minst en gång i veckan, 3 morgon pw, 3-4 pass på gympozz inkl core, och så lite springa på det!:)

20120923-225203.jpg

Just ja, jag är ju barnvakt också.. Så igår kväll åt vi fina fina varma mackor! :))
Imorgon börjar jobbveckan så det blir ännu tajtare med tid nu! Simma lugnt så hörs vi! :))

20120923-225448.jpg

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på september 23, 2012 i Träning

 

Tipset!

Fifan! Igår kväll när jag städade lite hittade jag mitt spelkvitto på lången från i helgen! Jag hade totalt glömt bort att jag spelat för sist jag spelade var i våras tror jag. 🙂 Hur som helst, jag kollade upp resultaten på nätet och det visade sig att jag vunnit haha! Bam! Alla fyra matcher gick in!

20120919-212920.jpg

Det blev några hundra kronor plus iaf! 🙂

Idag var jag ledig så jag hann med att träna två gånger! Först gymmade jag vid lunchtid, och spelade fotboll på kvällen. Jag har börjat hitta ännu fler ådror på armarna som poppar upp lite här och var! Det börjar se äckligt ut.. Jag ska börja deffa under nästa månad, så det kommer bilder i december sen! Så får vi se hur smal man kan bli! :))

20120919-213153.jpg

Det är här vi spelar fotboll! Det blir en del löpningar på den där plan haha! Det jag gillar med fotbollen är att vi har så kul tillsammans! Och det är en jävla bra intervallträning! Då slipper jag stå på ett jävla löpband eller crosstrainer..! 😛 Det enda minus är skaderisken och att man sliter ganska hårt på kroppen, så det stör gymträningen lite samt återhämtningen! :O

Men jag trivs iaf! :))

Fixa imorn trixa lite här hemma då och sen dö framför teven! Det blev ingen bio idag, folk vägrar ju hänga med haha! 😦

20120919-213733.jpg

Fyfan, sommaren och mc-åkandet är borta…

Men vi är glada iaf! Life is good!

20120919-214022.jpg

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på september 19, 2012 i Träning

 

Shbam!

Alltså bam! Någon börjar bli tung på med det här med dans! Jag och Maria svängde loss ordentligt idag på gympozz! 😀 Py står ju där framme som ledare så hon räknas inte! Men fan vad kul det är med den här träningen! Kom och joina oss på gympozz med shbam! :))

20120917-221110.jpg

Riktigt fin dag idag efter lunch och jag bara liksom flyter fram! Det har varit så mycket positiv energi att det känts som att jag tuggat koffeinpiller haha! Mycket bra dag idag, hade träning med en klient, luncha, vila, fika, glänsa i solen, träna, mera chill!, Vilsta, star wars, imorgon är det jobb en kort stund! Sen mera livsglädje!

20120917-221420.jpg

20120917-221436.jpg

Tyvärr hann jag inte med gymmet idag, jag valde att träna lite i hallen när jag ändå var på plats! :)) Det blev en himla massa chins, för många bålövningar och massa brytningar och olika stöd/handståenden i barr!

Imorgon är det tillbaka på gymmet för att kasta lite vikter! Smell you later!

20120917-221800.jpg

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på september 17, 2012 i Uncategorized

 

Aktiv.

Borde kanske inte utmana ödet, men det går bra nu. Kroppen är inte alls så dålig just nu. Smärtan är mindre, rörligheten större och vädret är bra! 😀 jag ska nu iväg till tredje träningen för idag, grabbarna har gymnastik, och det betyder bålträning för mig! :)) TONIGHT är det pw vid niotiden, can you keep up?;)

20120913-173722.jpg

Lets do this!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på september 13, 2012 i Hälsan, Träning

 

Yogalates!

Precis som rubriken antyder. Idag stod det YOGALATES på schemat. Jag kan spontant säga att det var inget för mig.. Det var ändå bra balansträning, men belastningen var alldeles för liten. Vidare var jag för stel för vissa moment! Jag råkade ramla omkull vid två tillfällen haha!

Så här laddad var jag inför yogan iaf. 😛

20120912-222539.jpg

Äh på det idag tyckte jag. Så jag hade möte med Gud på gymmet med lite benträning sen. 😉 Jag får hålla mig till de mer pulserande passen på gympozz! För de är asroliga! Gratis kondition liksom, :)) istället för jogga eller stå på ett jävla löpband. Intervaller me no like…

Imorgon är en ny dag, dags att ladda batterier! :)) OCH ÄTA! Deff börjar om en månad… Dags att passa på att äta medan man kan haha!

Puss och kram!

20120912-223003.jpg

20120912-223010.jpg

Lunch och middag! 🙂

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på september 12, 2012 i Träning