RSS

Död.

29 Dec

Ojojoj, längesen mina armar dog så mycket! Men jag gillar inte att träna bara armar, man får sån sjuk pump och så gör det tom lite ont för att det spänner så mycket på huden, lol! 😀

Sittande hantelcurls, skivstångscurls, dito med ez stång och koncentrationscurls. Det var bicepsen, triceps fick känna på pushdowns med rak stång, smal bänkpress, och rep nedåt samt över huvudet. Lägg till massor med magövningar och en del
Pushups så har vi mitt pass. 🙂

Puss och kram! :O

Älskar min fulsnygga mössa hehe!

20111229-223925.jpg

Annonser
 
Lämna en kommentar

Publicerat av på december 29, 2011 i Träning

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: