RSS

Björnen.

14 Nov

Hmm. Pass nummer två för dagen gick väldigt bra. Jag och björnen, A.K.A. Clark köttade rygg/biceps.
Vi värmde upp och körde sedan superset på:

Latsdrag fram – Sittande rodd
Latsdrag bak – Stående stångrodd
Smala latsdrag – sittande bred rodd – magliggande lats bak*
Chins

Efter det var det dags för biceps.

*Ny övning björnen visade mig idag, tog som f*n på vingarna! 🙂

Skönt som fan idag! Dubbelpass check och imorgon får det bli vila! 🙂 Meraamt nu, födan bara försvinner? Äter och äter… men är hungrig typ 24/7 iaf. 😀

Annonser
 
Lämna en kommentar

Publicerat av på november 14, 2011 i Uncategorized

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: