RSS

Månadsarkiv: oktober 2011

Slott.

Lite THE WALKING DEAD på det här så har vi bara en jobbdag kvar innan man får åka hem då!

På tal om zombiesar så kände jag mig om en sådan när jag gick hem ikväll, nästan läskigt ju! 😀

Annonser
 
Lämna en kommentar

Publicerat av på oktober 29, 2011 i Uncategorized

 

Träna?

Gårdagens pass blev kort men bra. Jag körde med Haur lite efter jobbet. Intensivt 25 minuts pass på biceps plus lite mage. 🙂 bastu så klart på det!

Hantelcurls börjar ta sig nu. 🙂 så här säg det bland annat ur igår.

20111027-203906.jpg

20111027-203926.jpg

20111027-203952.jpg

Nu dags för dagens workout. 🙂 Har shoppat runt lite med Christina idag. Hittade värsta pangpriset på protein på XXL! 🙂

20111027-204735.jpg

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på oktober 27, 2011 i Träning

 

Tufft.

Hårt jobb nu på Saigon rosta..

20111027-154234.jpg

Och just nu sitter jag på baksidan och avnjuter en Magnum mandel. 🙂

 
1 kommentar

Publicerat av på oktober 27, 2011 i Uncategorized

 

Städa.

Hann med att dammsuga samt moppa golvet efter att jag ställt i ordning möblerna här i Örebro när jag kom fram ikväll. 🙂

Nu blir det lite film på datorn innan DEN SISTA VILAN INNAN HELVETESVECKAN! 😀

Fan vill ha våren här nu!

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på oktober 26, 2011 i Uncategorized

 

Aj.

Efter gårdagens bravader blev jag liggande i sängen till 15:00.. Det är farligt att gympa haha!

Men det var kul iaf, kvällen var härlig med Linn och Philip, vi lirade gitarr, jammade och chillade allmänt. Måste göras om! 🙂

Ingen träning idag som sagt för att jag hade svårt att gå under hela dagen..
Får dra lite på torsdag i Örebro!

Nu är jag snart framme i Örebro! Ska fixa lite i lägenheten tänkte jag!:)

Vem har sagt att det inte kan vara skönt att åka tåg? 😀

20111025-223659.jpg

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på oktober 25, 2011 i Hälsan, Träning

 

Myspys.

Axlar med Johan idag på Power.
Py bjöd på mat hemma efter det och nu ät det obligatorisk oemm. 🙂

Vilsta snart då!

20111024-175925.jpg

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på oktober 24, 2011 i Random

 

Rygg. Bk.

Haha gårdagens, bravader banade väg för grym träning! Jag hade ont som fan och var trött. För mycket alkohol på för kort tid senare var allt tiptop.

Sjukt att det går bra iaf. Hur som helst, vi körde tungt idag på rygg med bland annat latsdrag, smal rodd och marklyft. Det är så mycket mer jag gör som jag inte har namn på eller vet vad jag ska kalla dem.

Det blev 12 set chins idag på det iaf. Iofs låg reppare, 6-10 reps. men det tar sig tror jag. Nu har jag och andre avverkat kvällsmaten. 🙂

20111023-225413.jpg

20111023-225531.jpg

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på oktober 23, 2011 i Hälsan, Random