RSS

Månadsarkiv: augusti 2011

Stel

Yo!

Det var tungt att gå upp idag efter gårdagens pass, men i med föda i kroppen, koppla på figtingface och kör igen. Idag ska det bli spännande då jag ska kötta med Johan och Jani, 2 hårda grabbar. Det får ni se sen 😉

För övrigt verkar det bli en halvfindag, hinner nog åka ut med hojen en stund, mycket att stå i idag!

Håll utkik senare, kommer uppdatering om träningen,

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på augusti 31, 2011 i Uncategorized

 

Crosstraining!

Som rubriken lyder bestämde jag mig för att köra ett blandpass för att komma igång med hela kroppen efter 1 veckas vila (sjuk). Jag hade hade massor av energi att göra av med kändes det som innan, men väl där var det astungt! Jag var tung i kroppen som sagt, men det är bara att köra på, har en lång väg kvar till mitt mål!

Till slut gick det bra och Johan hjälpte mig att se till att det blev ett bra pass!

Dagens upplägg såg ut så här:

Chins – 6 set
Dips  – 6 set
Squat/axelpress med stång- 6 set
Baksida axlar med cables – 6 set
Löpning med vikter enligt hinderbanan 2 ggr
Axelpress – 4 set
= trött Chrille!

Har börjat köra dips med vikter för att bli starkare, tungt som fan, men skönt!

Nu har jag precis hällt i mig en shake, ska laga mat och äta lite snabbt innan jobb 16:30!

Tills nästa gång! //Chrille

 
3 kommentarer

Publicerat av på augusti 30, 2011 i Träning

 

Tisdag och dags att träna!

Morsning,

Idag när jag vaknade så var halsonten ÄNTLIGEN borta, det betyder att det blir träning idag, (inte tränat på 6 dagar) jag är lite stel och har ont här och där, men det hinner vi lösa tills det är dags att träna. 😉

Upplägg och hur det gick kommer efter passet! Nu ska jag på uppdrag. 🙂

Over and out

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på augusti 30, 2011 i Hälsan, Träning

 

Bloggen startad! Nu kör vi. :)

Efter mycket om och men har jag nu kommit igång här!

Vi kommer få se mycket av vad som händer i mitt liv med träningen och det nya jobbet!

 
2 kommentarer

Publicerat av på augusti 29, 2011 i Random